مامانا شما برای درمون کمر درد شدید چیکار میکنید مخصوصا شبا . چیکار میکنید ک بهتر بشید من چند روزه خیلی درد میگیره 😩

من روی دشک نرم میخوابم خیلی تاثیر داره قبل این کار پامیشدم دولا راه میرفتم

با روغن زیتون آروم ماساژ بده
من خودم از اول بارداری کمردرد شدید دارم
گودی کمرم دارم ک فقط اشک میریزم

مرسی از توصیه هاتون خانوما🌹

ممنونم از همگی

با روغن سیاهدونه ماساژ بده کمرتو

امان از کمردرد
من قبل بارداری هم داشتم
الان تو بارداری هم کمرم درد میکنه هم انگار باد میگیره

من مومنایی میخورم یه چیزیه مثل نبات زرد تیکه میکنم البته شایدتاالان که باردارم ۳ بارخورده باشم ولی کمردردوخوب میکنه اما من همش کمردردم وهمش که نمیتونم بخورم

ورزش در هفته سه بار کمر درد فقط تو این هفته یه خیلی خیلی کم گرفتم که رد کرد اونم چون دو هفته نرفتم باسگاه