سلام من ۷ روز دیگه مونده به زایمانم چرا هیچ دردی ندارم🥲😮‍💨

شما تازیخ سونو هم برای زایمان ۱۷ زده؟؟؟!

چه خوب بالاخره بچه تو می بینی
من مردم از انتظار

اسکات بزن روزی پنجاه تا .
ی چی اندازه سه وجب ارتفاع پیدا کن بزار زیر پات پنجاه بار با پای چپ پنجاه بار با پای راست برو بالا بیا پایین .
و پله هم خیلی خوبه میگن .
بعد اون حرکت هست که حالت سجده میشی قوس کمرتو تا جایی که امکانش هست میدی داخل کامل خم میکنی بعد کمرتو میدی بالا . اینم پنجاه تا .

سلام
ان شاءالله به راحتی زایمان کنی و دردات شروع شه

خب همونجا بزرگش کن خواهر . 😜🤣

چیکارا میکنی برای زایمان راحت