سلام خانوما میشه جواب بدین من ی مدت دردمعده دارم میزنه ب پشتم تاچند ساعت تاسرم بزنم ی زره بهترشم دکتر عمومی رفتم میگ ب احتمال زیاد زخم معده داری الان استرس دارم چیکار کنم

سلام .ترشیجات نخور.و میوه با معده خالی نخور.
صبحا ناشتا یه قاشق عسل بخور ،هر یه ساعت یه تیکه نون خشک بخور،
آیه
اَلَذّینَ آمنوا و تطمئنُ قلوبِهم بذکراللّه،علی بذکر اللهِ تطمئنُ القلوب
این رو مدام بخون
هر وقت یادت افتاد چشماتوببند و ۱۰ تا نفس عمیق با آرامش بکش

چیز تند و ترش نخورررر اصلا رعایت کن خوب میشه

سلام من چند روزه حال خوشی ندارم همش استرس نگرانی به بچه هم اسیبی میزنه

استرس برات اصلاخوب نیست