خانمایی که موفق شدین روتین خواب بچتون درست کنید بیاین از تجربیاتتون بگین که از چه سنی و چجوری شروع کردین؟
من باید شروع کنم یا خیلی زوده؟

راستی حتما قبل خواب لباس راحت تنش کن هرشب لباسشو عوض کن خواستی ماساژم بده...پوشک حتما خشک باشه ..خود اینا یکم بچه رو خسته می‌کنه که بخوابه به هیچ عنوان باهاش بازی نکن چون هوشیار می‌کنی و عملکرد مغزشو به اشتباه می‌ندازی موقع خواب فقط موقع خوابه ن بازی ن حرف زدن باهاش و هیچ کار اضافی نور خیلی خیلی کم حتما

عشقم داریم میگیم. روتین واین روتین باید از نوزادی شروع بشه تا خود بچه بزرگ شد کاملا هماهنگ با این روتین بشه و بدون زحمت بخوابه من خونه رو تاریک میکنم وخنک باآرامش وصبوری شیر میدم هر چقدر که بخواد تو تاریکی آب بزار پیشت بخور حین شیر دادن به بچه نگاه کن تا اوکسیتوسین ترشح کنی هورمون شادی هود بزن بچه خوابید سر صدا نکنید یا حداقل صدا باشه روزا نه تلویزیون روشن کن حتی وقتی خوابه فرق شب و روز بدونه بچه دیگه تا ۹ونیم خواب باشه ۷شروع کن روتین چون اونموقع بدن ملاتونین بیشتری ترشح می‌کنه ونی نی می‌خوابه....من تااینقد بلد بودم ...جوابم گرفتم امیدوارم به دردت بخوره عزیزم ♥️