سلام 🙋
امروز با دستگاه قند خونگی چک کردم ناشتا ۸۹ بودم
ی ساعت بعد صبحانه ۱۶۱
دو ساعت بعد از صبحانه ۱۰۸

صبحانه هم کره مربا به، پنیر گردو و چایی شیرین بود
چطوره به نظرتون؟
ی ساعته بالا نیست ؟

یک‌ساعته بالاس نباید بیشتر از ۱۴۰ باشه ولی چون شیرینی خوردی طبیعیه

اوکیه قندت

کره مربا و چایی شیرین اصلا برای شما تو بارداری مناسب نیست هیچ ارزش غذایی نداره این همه قند مصنوعی
یک ساعته بالاست

با توجه به صبحانه ای که خوردی خیلی خوبه ولی سعی کن وقتایی که مثلا کره مربا میخوری دیگه چایی شیرین نخوری که دیابت نگیری خدایی نکرده

کل صبحانه ای که خوردی قند خالص بوده ۱۶۰ خوب بوده براش
قطعا اگر روزت رو با تخم مرغ شروع میکردی عددش بیشتر ۱۰۰ نبود

نه خوبه ی ساعته باید بین ۷۰ تا ۱۸۰ باشه

ای صبحانه ای تو زدی قندت پایینم هست دختر

اره یه ساعته بالاس بخاطر چایی شیرین حتما