مامانا برای زیاد شدن شیرم چیا بخورم چایی و ابو آبمیوه خیلی میخورم از این قرصم میخورم اما فایده نداره شیر خشک کمکی هم میدم

اب هویج خیلی خوبه
اب جوش ابلیمو هم زیاد میکنه و خوش طعم

شیرموز با عسل درست کن بخور، شیرخرما بخور

خرما کله پاچه دلستر

دم کرده ریحون عالیه

شیرینی خامه ای شدیدا توصیه میکنم

آبگوشت خروس رو هم امتحان کن

دلستر
کته ماش
نخود و لوبیایی ک خیلی خیس خورده باشه و نفخش کامل گرفته شده باشه
جدیدا من نارنگی و سیب قرمز هم که میخورم خیلی شیر دارم

این قرصه برا من هیچ تاثیری نداشت

ماهی بخور

آب گوشت مایعات هم زیادبخور وهرغذای دیگه ای هم تست کن ببین به چی زیاد شیرمیکنی

گلم خودت رو اذیت نکن خیلی ها مثل تو هستن شیر ندارن شیر خشک میدن

قرص لاکتاول بخر تاثیرش بیشتره تااین

دلستر امتحان کن جواب میده

دلستر انگور ماهی میوه