چه رمزی میزنید شیرتون زیاد میشه؟🥲 خیلی شیرم کمه اصلا اونجوری نیست بخواد لباسمو خیس کنه.. قرصم میخورم ولی فایده نداره
چه کنم؟

آبگوشت بخور

قطره شیرافزا

همه ی روش هارو باید باهم بزنی هرچی میخوری شیرافزا باشه قرص چرک خشکن و اینا شیرو کم میکنه دکتر بعدزایمان معمولا قرصایی میده که بخیه ت عفونت نکنه همونا باعث کاهش شیر میشه
روغن زرد وشیربادام مدام بخور هم برای خودت خوبه هم بخیه ت زودخوب میشه
خیلی چیزا تو ذهنم بودا الان همش پرید😅

عشقم اول از همه فکرت آزاد باشه بحث و حرص و جوش نباشه این از همه مهمتره
دوم دائماااا باید سینه آت بچت بگیره که در حال افزایش باشه شیر
سوم میری سراغ خوردنی ها
رازیانه
حلبه
ماهی و مرغ
حبوبات سویا
روغن های حیوانی
شوید
انواع حلوا ها
ماکارانی
شیرموز
شیر انبه بستنی
میوه جات
اینا چیزهایی بود که شیر من و افزایش میداد

شاید بچت زیاد میخوره خب اونقد پر نمیشن که سرریز بشن عزیزم
کله پاچه،سوپ جوجه،اب هویج،ابگوشت اینا شیرو زیاد و چرب میکنه.

رازیانه رو با قند پودر کن یه قاشق غذا خوری بخور با اب

شیره انگور بخور شیرتو زیاد میکنه