مامانا شما هروز برنج میخورین من بیشتر وقتا نونی میخورم چون حال غذا درست نکردن ندارم ولی خیلی میل هم ندارم اللن مثلا با یه کوکو سیرشدم

من اصن از وقتی باردار شدم از برنج خوشم نمیاد ولی اکثرا نهار برنجی درست میکنم شام نونی

اصن برنج فقط قندو میبره بالا میلت نمیبره نخور یا کم بخور بیشتر پروتئین اینا بخور من ک بعضی شبا نون نمی‌خورم با عدسی یا خوراک لوبیا بدم میاد با نون

من همه غذایی میخورم فقط مرغ و گوشت نداشته باشه

سعی کن مقدار پروتیین مصرفیتو بیشترکنی

من از برنج بدم اومده بیشتر غذای نونی دوس دارم میخورم

نخوری اتفاقا بهتره قندو میبره بالا

عزیزم هرچیزی نیاز بدن هست
فداتشم هم به خودت برس هم نی نی