عزیز ساعت بیولوژیک بدن برای خواب ۷ و ۸ شبه بچه اون موقع آمادگی داره بخوابه صبح عم همون ۷ و ۸ بیدار بشه
وقتی نمیخوابه هورمون کورتیزول یا بیش فعالی ترشح میشه دیگه نمیخواد بخوابه.
بچه رو زود بخوابونید صبح هم زود بیدار بشه حالا نه ۷ و ۸ شب ولی ۹ونیم ۱۰ دیگه خواب باشه مطمئن باش درست میشه
من ۸تا ۹ شب میخابونمش
صب ۷تا۸ بیدار میشه
عصر نمیخابه.
بچه منم همینه
انگار اینطوری هستن بچه های این دور و زمانه
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.