خانوما تو شیردهی چه ویتامین بخوریم از درد استخون های پاهام نمیتونم راه برم

کلسیم و آهن

مرکزبهداشت رایگان میده

ویتامین دی هم بخور

کلسیم و امگا۳ بخور

عزیزم موز بخور و قرص کلسیم درد پا از کم خونی هم مبشه

البته باید آزمایش بدی میزان کلسیم و ویتامین دی بدنت که معلوم شد بر اساس اون بهت معرفی میکنن یا اینکه مکمل شیر افزا همه نوع ویتامین توش هست

حتما آزمایش بده
منیزیوم بخور

کلسیم و ویتامین دی