وای مامانا دارم میمیرم از تنگی نفس مخصوصا وقتی دراز میکشم سرفه ام میگیره انگار دی اکسید کربن تو اتاق پخش شده به جای اکسیژن سردرد هم گرفتم شدید توروخدا یکی راه کار بده چیکار کنم

راهش اینه اول شیب باشه زیر سرت و یواش بخوابی انگار بدن گول میخوره😄

شیب بالشتتو زیاد کن
بالشتتم از زیر کتفات بذار
نیمه نشسته با زاویه ۳۰-۴۰ درجه بخواب🥲

چطوریه تنگی نفست؟
نمیتونی نفس عمیق بکشی؟ نفسات نصفه نیمه است؟یعنی عضلات تنفسیت ضعیفه؟
یا اکسیژن خونت کمه؟

زیرسرت دوتا بالش بذار تا تنگی نفست برطرف شه

تحمل کن فقط😄

گلاب بو کن یکمم بریز تو آب خنک بخور

برو توی حیاط یکم 🥲🥲