سلام خانوما شیرموز خونگی چجوری درست کنم راحت باشه

اگه میخوای خیلی مقوی بشه توش گردو خرما و عسل هم بریز

دوتاموز ودولیوان شیر وچندتاخرما

مثلا برای خودت یک نفر یک دونه موز یک لیوان شیر میتونی یک قاشق یا دو قاشق اگه شیرین میخوری شکر بریزی ولی عسل بریزی بهتره میتونی گردو خرما پسته مغزیجات کلا بریزی مقوی تر میشه نداشتیم مهم نیست همون شیرو موز کافیه

شیر و موز بریز تو مخلوط کن

بر هر نفر یدونه موز بزنی هم خوشمزه تره هم شیرین
به ازای هر موز یه لیوان شیر
میتونی توش گردو و خرماهم بریزی
موزاروبذاری فریزر نیم ساعت یخ بزنن غلیظ تر میشه
اخر سر همرو بریز میکسر

گوگل

شیر و موز و خرما و پودر پسته

شیرو موزو مخلوط کن