سلام خانوما من چن وقته سرم درد میکنه جوری ک با قرصم خوب نمیشدم حالا امروز صب رفتم بهداشت فشارم چهارده بود گفت برو خونه یه چیز ترش بخور بیا دوبارع فشاره تو چک کنم اومدم خونه دوسه ساعت بعدش رفتم فشارم پونزده شده گفت باید بری دکتر کسی پیش دخترم نیست شوهرمم عسلویه سرکاره میترسمم تو مریضیا دخترمو با خودم ببرم بیرون راهکاری چیزی ندارین بهم بگین بخورم تو خونه فشارم بیاد پایین

نمک اصلا نخور سیر و ماست بخور عالیه مخصوصا سیر هرچی بیشتر ادرار کنی برات بهتره

چند بار نفس عمیق بکش

تو ی لیوان پر آب دو قاشق شکر دوقاشق نمک بریز هم بزن بخور یکم طعمش حال ب هم زن میشه ولی خوبه من چند بار فشار مامانم اینجوری تنظیم کردم

آب فراوون بخور تند تند بری دستشویی فشارت میاد پایین غذای چربم نخور شاید فشارت عصبی باشه

میرن*

عزیزم حتما برو دکتر قرص برات تجویز کنه دست کم نگیر مطب اینجور جاها بیماری نداره معمولا اینایی که فشار واینا دارن میرم میبینی خدایی نکرده خواب باشی سفارت می‌ره بالا اتفاقی برات بیفته حتمااا پیگیری کن نمک هم مصرف نکن تا بری دکتر

چقددد سخت بگردم
همون دکتر برو
یک متخصص اول تایم برو خلوت باش

کاهو ابغور بدون نمک اب فروان اینا خیلی خوبه اما حتما پیگیری کن عزیزم