بچه‌ها راهکار بگین واس چاقی قدم بلنده وزنم ۵۶ خستمممم

خوشبحالت کاش من لاغر شم

قرص رویال فت بگیر عالیه البته اصلش ثابتم میمونه

عزیزم برو حتما پیش دکتر تغذیه
خواهر من هرکار کرد نشد آخر دفعه رفت پیشون ایشون، الان ۱ ماهی بیشتر ۲ کیلو اضافه
منم بعد شیر دهی میرم پیشش
هم مکمل داده هم برنامه غذایی

بخور تا میتونی و نمیتونی 😁

قدت چنده
بچه شیر میدی یا نه

شوهرم مس تو بود یه پودر گیاهی از عطاری گرفته دوستش براش از 65 الان شده 71 خیلی پر شده صورتش استخون لگنش زده بود بیرون الان عالیه

تخم مرغ، سینه مرغ، سیب زمینی، کشک سفید، اینا گلم همه پروتئین هس ک باعث چاقی میشه ولی شکم و بزرگ نمیکنه

همین مولتی پریناتال ک تو بارداری میدن خودش چاق میکنه