مامانا زینک و کله پاجه ک ضرر نیس بخپرم برا صبحونه؟

بخور منم دوروزه دارم میخورم خخخ امروز باهاش امگا 3 هم خوردم وقتش بود نوش جون

کلسیم بالایی داره بخورکم ک بتونی حظم کنی

😭😭گفتی کلپچ و کردی کبابم
من هفته ای یبار میزدم اونم با نوشابه شیشه ای😂 یک کاسه ابگوشت و پاچه
دیگه حالا یکم قندم امده لب مرز فعلا تو رژیمم
بخور خواهر نوش جونت اگه کلسترول یا دیابت اینا نداری
ابلیمو هم بریز تو ابگوشتت

فقط سیرابی میتونی

کله پاچه فقط اب و گوشت میتونی بخوری اونم ماهی یکبار من از دکترم پرسیدم ولی سیرابی میتونی بیشتر بخوری

کله پاچه مغز و آبشو نخور چربیش خیلی بالاست.همون پاچه و بناگوشت اینا بخور که چربیش کمتره

من هفته ای ی بار میخورم