خانما‌ بعد از سزارین‌ کی میتونیم بریم‌ باشگاه؟

۳ پاسخ

من پرسیدم دکترم گفت ۳ ماه بعد ورزش سبک ۶ تا۸ ماه بعد سنگین
گفت حتی پیاده روی تا روز ۴۰ که برم باز پیشش تا حد ۱۰ دقیقه داشته باشم
که البته امکان پذیر نیست برا من😅

تا ۴۰ روز ک همه چی قدغنه دوماه بعد برو ولی آروم سبک شروع کن

فکر کنم ۳ ماه

سوال های مرتبط

مامان 𝔞𝔟𝔱𝔦𝔫🩵🍊 مامان 𝔞𝔟𝔱𝔦𝔫🩵🍊 ۱ ماهگی