من اين ماه اخر ديگه زياد رعايت نميكنم به تغذيه ام نميرسم ،هرزگاهي نوشابه و ليموناد ميخورم قرص هاي مكمل و اينا هم زياد حساس نيستم تو خوردنشون ديگه 😫

من یکم زودتر از شما رد دادم واقعا خسته ام همش هم دلم فست فود میخاد اصلا هم حوصله غذا پختن ندارم

منم عین تو من دیگ معدم کشش نداره میخورم حالت تهوع میگیرم

من از اول رعایت نکردم چی

من مکمل هامو از اول بارداری خیلی کم خوردم آهن و ویتامین دی رو فقط مرتب خوردم چون با بقبه اش معده درد میشدم

منم همینم😂ته خطم بخدا

من اصلا مکمل هارو از اول بارداری تا الان خیلی کم خوردم

برعکس این هفته های آخر مهم تره چون اوج وزن گیری شونه حتما بخور

چ بد
اتفاقا الان باید رعایت کنی

عزیزم ماه وزن گیری جنینه خیلی به خوراکت برس ،سونو رشد رفتی ؟

واقعا آدم خسته میشه دیگه