خانما
فردا میخوام برای اولین بار با حو دورسر پرک برای بچم غذا درست کنم
چی میتونم با جو دوسرپرک بپزم
دو قاشق عدس ریز خیسوندم
میتونم باهاش بپزم یا نه

قند ندید به بچه هاتون برا خودمونم بده چقد بگن خوب نیس بابا یه کم خرما موز هویج کدو حلوایی و... داخل غذا کنید شیرین میشه

مثلا من امروز باهاش حلیم درست کردم توش مرغ و آب قلم و عصاره پای مرغ و جودوسرپرک و دال عدس و هویج ریختم آخر سر هم کره ریختم توش ،خیلی خوشمزه شد ...پیاز برای خوشبو شدن غذا میریزم ولی آخرش خارج میکنم ازش

اوتمیل درس کن هم راحته هم بچه ها معمولا دوس دارن

من تو سوپ میکنم.با موز یا سیب هم قاطی میکنم به عنوان اوتمیل.جدیدا چون بچم تخم مرغ نمیخوره یه زرده آب‌پز شده را با جو دوسر و موز قاطی میکنم میدم میخوره.

سوپ هم میشه

دال عدس، برنج،گوشت، مرغ، گندم، سیب زمینی، کدو، ماش،گل کلم،بروکلی،....

تو سوپش میتونی بریزی اوتمیل درست کنی آره میتونی کمی ام برنج بریز خوب میشه