راه مرغ. عدس. گوشت قرمز.
عدسی باگوشت درست کنی خیلی خوب و منبع اهنه
عدسی جگر
عدسی
عدسی
اسفناج
کدو حلوایی
شیره انگور
جگر
بادمجان هم خونسازه
با اپلیکیشن گهواره، هر هفته در جریان تغییرات و نیازهای کودکت قرار بگیر.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.