دخترا یبوست دهنم رو سرویس کرده میرم دستشوی گریم میگیره چکار کنم من ۸ هفته هستم

چندتا گلابی ناشتا بخورید

تنفس شکمی انجام بده
هم برا یبوست خوبه هم خونرسانی به جنین رو زیاد میکنه

آب زیاد بخور عزیزم روزی ۸لیوان بخور خیلی خوبه هم بدنت دهیتراته میمونه هم یبوست یکمی بهتر میشه

مرسی از راهنماییتون قشنگاا❤️

برگه زردالو رو اب خیس کن بخور
انجیر خیس کن بخور
الو دیدی تو خورش میریزن ازاونا بخور
روغن زیتون رو سالاد و رو برنجت

دکتر من دقتی باردار بودم میگفت ناشتا سیب بخور

آلو خشک انجیر لواشک برگه زرد الو ..

انجیر کاهو خیار هندوانه و امثال اینا رو بخور
اگه تاثیر نداشت ، از دکتر بخواه برات دارو تجویز کنه

آلو. کاهو خیلی کمکت میکنه.آلو روخیس کن آبشم بخور

صبح ناشتا حتما آب ولرم بخور
در طول روز هم بخور
من اینجوری رفعش میکنم

انجیل کشمش اینا بخور

انگورم خوبه

سلام عزیزم.روغن زیتون و زیتون بخور
آلو بخور شکمت راحت میشه.