سلام
خانوما شما وعده های غذاییتون چیه میشه بهم بگید بدنم خیلی ضعیف شده همش فشارم پایینه میخام ببینم شما چیا مصرف میکنید

اگ میتونی تخم مرغ اب پز بخور
بادم روزی ده دوازده تا
گردو دوتا
چیزای مقوی
شیر

من هرچی ناهار وشام باشه میخورم
مابینش اگر میوه بخورم
هربارم میرم دکتر میگه وزن کم کردی کلی هم دعوام میکنن ولی معده م حساس شده به گوشت قرمز ، ماهی ، حبوبات ، مغزیجات وقتی میخورم میمیرم از معده درد ترجیح میدم نخورم ولی ماما گفت هم خودت خیلی وزن کم کردی هم بچت خیلی ریزه

من که مثل قبل بارداری.فقط یکم بیشترمیخورم

من کلا آدم پرخوری هستم تو باردریام بااینکه حالت تهوع شدید دارم ولی بازم معدم که خالی میشه سرگیجه میگیرم و ضعف میکنم مجبورم بخورم اما میان وعده هام همیشه میوه میخورم فشارتون که میاد پایین یه لیوان آب پرتغال درست کنید بخورید و استراحت کنید سریع حالتون سرجاش میاد من همیشه اینکارو میکنم

فقط برنج اصلا غذای های نونی نمیتونم بخورم

من طبق دستور مشاور تغذیه
گف یروز در میون گوشت بخور یا گوشت مرغ یا قرمز
گف صبحانه
میان وعده
نهار
میان وعده
شام
بعد شامم میان وعده
حالا میان وعده میتونه یه لیوان شیر باشه با خرما
ده تا بادوم باشه
یا میوه