خانمایی ک طبیعی زایمان کردن لطفا بیاییدازتجربه هاتون بگین من خیلی میترسم واسترس دارم ازطبیعی

من بچه اولم طبیعی بود خیلی سختی کشیدم 🥲

استرس خودش سمه برا زایمان من اول رفتم بستری شدم از جیغ بقیه یهو ترسیدم و استرس گرفتم بخاطر همون دردام رفت تا صبح ولی صبح زایمان کردم دیدم اونجور نبود ک جیغ بزنم و ترس و استرسم الکی بود فقط باید رو زایمانت تمرکز کنی و با دکتر همکاری کنی برا من خداروشکر زایمان خوبی بود امیدوارم اینم همونجوری باشه

رو مبل یا صندلی نشین ک پاهات اویزون باشه

عزیزم فقط ورزش کن پیاده روی زیاااد پله روی کن تا احتتر زایمان کنی