چ‌خوراکی هایی برای وزن گیری کودکتون مفید بوده؟هم غذاها هم میوه هرچی ک فک میکنید مفیده برای وزن گیریش بهم بگید لطفا؟

تو هرچی که فکر کنی من میدم کلی نمیدونم چرا هنوزم لاغره 😮‍💨😮‍💨

آجیل
تخم مرغ
حبوبات

خرما و مغزیجات
موز
تخم مرغ و سیب زمینی با کره
آبگوشت
گوشت و مرغ

من فقط گردو. موز. سنجد.و بادام درختی عالییییییی

کره ، آب قلم

خرما موز

من ۶ماهش بود یه ماه سرلاک میدادم اون ماه یک ونیم کیلو وزن گرفت بعدش هر کاری کردم دیگه سرلاک نخورد متاسفانه

سیب زمینی
تخم مرغ محلی

موز گردو
آبگوشت
برنج و فیله