سلام مامانا من کمکی رو شروع کردم
از کی میتونم صبحانه و شام هم اضافه کنم؟؟؟
و هر ماده غذایی جدید رو اول باید تست بگیرم ؟
مرسی از راهنماییتون

من ی هفته بعد شروع کردم، فقط خیلی کم در حد دوتا قاشق سرخالی

بعداز یک ماه میتونی بصورت وعده بعد از شیر دادن مثلا یک ساعت بعدش صبحانه و ناهار و شام و بدی ، هر چیز جدیدی میخوای بدی بهتره سه تا ۵ روز تست حساسیت بگیری یعنی توی این چند روز غذای جدیدی نمیدی که متوجه بشی مشکل از کدوم ماده غذایی بوده ، با فرنی و حریره بادوم شروع کن سوپ ها سبزیجات ماده پایه همه سوپ هات برنج باشه

سلام عزیزم
من از یه متخصص تغذیه برنامه روزانه وعده ب وعده گرفتم خیلی عالیه
میخوای شمارش رو بفرستم واست