سلام خانوما تو رو خدا یه راه کاری بدین واس کنترل استرس هر چی نزدیک تر میشم واس روز زایمانم بیشتر استرس میگیره منو 😢😢شبا همش خوابای چرت پرت میبینم بد میزنه معدم خیلی درد میکنه درد معدم زده کلا دندونای فک بالا و پایین همه باهم درد میکنن نمیدونم چیکار کنم دست خودم نیست هر چی قرص شربت اینام خوردم فاید نکرد میدونم همه دردام از استرسه

منم همینطورم خیلی حس بدی دارم.. رو رفتارم با بقیه هم تاثیر گذاشته دلم میخواد بشینم زار زار گریه کنم 😔.. سوره مریم خوندم خیلی بهتر شدم .. .‌دیگه باید فقط به خدا توکل کرد

اینهمه آدم میرن میزان میان عزیزم بچه ات سالمه فقط به این فک کن بی صبرانه منتظر باش نی نی بغل بگیری
من واقعا منتظر اون روزم این روزات بیشتر استرس داره تا اون روز
اون روز راحتی اسمش فارغ شدنه عزیزم
هر روز دم بازدم کن خدا رو شکرکن اصلا بخدا استرس نداره بهترین روزت اونروز چجوری میگید استرس

سلام عزیزم منم بدجور استرس دارم
نمی‌دونم چرا
هم استرس
هم ذوق
دیشب هم نتونستم درست بخوابم

ریلکس باش هبچ‌ ترسی ندارررررع استرسو بزار کنار اصلا بهش فکر نکن

من از شما بدترم فک کنم زود تر شمام هست عملم ولی ب خودم قبولوندم مجبورم این راهو برم ن راه پس دارم ن راه پیش اینستا میرم اونایی رو میبینن ک عمل کردن و سر حالن امید میگیرم با اونابی ک سزارین شدن حرف میزنم دوستم پارسال شده میگ در حد درد پریوده ک من تحمل درد پریودم نداشتم وحالم بد میشد میگم اینهمه پریود و گذروندم اینم میگذره استرس برا کوچولوت سمه

استرس هاتو داخل یه برگه بنویس آتیشش بزن نتیجه گرفتی بهم بگو

الهی حق داری منم وقتی ک دکترگفت بایدسرکلاژشی همش بالامیاوردم وسردردوحشتناک ازبس استرسم زیادبودوگریه میکردم همش ولی بازم اخرش سرکلاژشدم توام نترس هرچی خیرت باشه همون میشه

تو خونه نشین اگه شرایطشوداری،منم همینطور بودم،الان چند روزه دارم سعی میکنم هی سر خودمو شلوغ کنم ک حواسم پرت شه،حتی شده چند دقیقه پیاده روی،یا نیم ساعت رقصیدن ،...
به زور وقت خودتو پر کن ،از فضای مجازی و گوشی هم فاصله بگیر این چند روزو ،واقعا تاثیر داره