خانوما هم هفته من شماها اینطورید نمیتونم پیاده برم حتی انقدر کشاله های رانم درد میکنه

آره منم دیگ راه میرم استخون واژنم درد میکنه مث پنگوئن راه میرم😅

اتفاقا دردش برای کم تحرکیه
ورزش و پیاده روی کنی خیلی بهتر میشه😍👌🏻
اگر کلسیم و منیزیومم نمیخوری به دکتر بگو بده، درد برای اونم میتونه باشه

من ک ازالان کشاله هام دردداره

من ورزش کردم زیر دوش ازاون روز پاهام سرماخورده درد میکنه