پسرم همیشه صبا تا یازده و نیم می‌خوابه دمه غروب باز خوابش میگیره بعد آخر شب تا یک و نیم بیداره الان هرکاری میکنم نخوابه باز بالشت برداشته بخوابه نمی‌دونم چرا خوابش تنظیم نیست 😓

چون خوابش رو تنظیم نکردی از اول
بچه باید صبح زود بیدار بشه ساعت هشت ونیم نه
بعد از اونور ظهر ساعت دو بخوابه تا سه ونیم
که شب هم ساعت ده شب خوابش بگیره بخوابه

یکی و دو روزصبح هازودتر بیدارش کن
ظهر می‌خوابه ازون ورم چون غروب بی موقع نمیخوابه شب هم خوابش تنظیم میشه

ظهر نخوابونش

باید صبح زود بیدارش کنی
اما خداروشکر کن خوشخوابه
پسر من انقد که صبحها منو زود بیدار کرده روانی شدم

خوشا به سعادت خواهر،من آرزوم دخترم یکساعت طول روز بخوابه

میزان خوابی که داره خوبه
اگر ساعت خوابتون همینه و نمیتونید تغییرش بدین
اما بهتر اینه که ساعت خوابو بین ۱۰ تا ۱۱ بزارید تنظیم کنید
یعنی خواب خودتون هم همون ساعتیکه مبخوابه بخوابید

عزیزم یازده ونیم دیگه خیلی دیره زودتر بیدارش کن