همه میگن چونکه شامپ دیر میخورید بچه هک دیر میخوابه.
میگن بعد ازظهرا که دیر میخوابه و دیرهم بیدار میشه مثلا 5 تا 7 عصر دیگه خوابشو کرده و شب زود نمیخوابه.

اخیرا شام رو زود میخوریم امروز از 10 صبح بیداره (دیب هم 12.30 خوابیده بود) بعد از ظهر از 2.5 تا 3.5 چرت زده و از 9 میگه خوابم میاد و نمیخوابه و اسیرمون کرده.

و مایی که از بدو تولدش که نمیخوابه یا کم میخوابه نمیدونیم واقعا عاجز موندیم که چه کنیم؟

سلام عزیزم. منم تجربه‌ی موفقی در خوابوندن پسرم ندارم که بتونم بگم. از نوزادی توی بغل و راه بردن خوابوندمش الان هم با خوردن سینه. یه دوره‌ی خواب تهیه کردم که هنوز مطالعه و اجرا نکردم. ولی تا اونجایی که می‌دونم روتین مهمه، لالایی مثلاً و نور کم، دمای مناسب اتاق و اینکه بیش از حد خسته نشه و بازی نکردن قبل از خواب.

شما روز اول تغییر روتینه انتظار نداشته باشید که امشب خیلی زود بخابه .
توی این سن دیگه باید یکم جذبه به خرج بدید دعوا نکنید ها ،داد نزنید ولی جذبه داشته باشید و اجازه ندید چراغ روشن کنه.
ببریدش توی محل خوابش خاموشی بزنید و اجازه ندید روشن کنه فوقش میخاد یکم گریه کنه مهم نیست!باید متوجه این روتین بشه.
همین روتین که امروز داشتین رو نگه دارین چون واقعا ۵ تا ۷ وقت چرت روزانه نیست
نگاه به الانش نکنید این عادت میمونه روش تا نوجوانی و برای درس خوندن و مدرسه مشکل دارید همیشه

دختر منم از اول خوابش کم بوده اما همون کمم تلاش می‌کنم سر شب بخوابه اما خیلی سخته

اصلا ربطی نداره خواب بچه ارثیه من پسرم ازخواب متنفر ولی دخترم برعکس

به دکترش بگو شربت بده که خوابش تنظیم بشه سپیده