خونه خودم انگار اشتها ادم زیاد میشه ظهر دوتا نودل خوردم شامم هم کلی میوه خوردم ژله خوردم چای نبات خوردم‌نون پنیرخیار خوردم هنو ضعف دارم😂😂 بعد صبح گفتم چرا من استها ندارم

عزیزم نودل زیاد نخور برا همین اسید معده میزنه بالا پر از ادویه بی خاصیت نودل

اصلا هیچ چیز پروتیین دار نخوری
بجا نودل تخمه مرغ آبپز میخوردی
عدسی میخوردی

می‌دونستی نودل تو بارداری اصن نباید بخوری اصلاااا

نودل تو حالت عادی اصلا خوب نیس مضره
الان ک‌ دیگه باردارم هستید

وایی نه نودل خیلی ضرر داره کلا اصلا ارزش غذایی نداره🥲

لااقل دو دونه تخم مرغ بخور سیر میشی بهتر از نودله و ارزش غذایی داره

من رو ب غروب میره اشتها بهتره بیدارمیشم دهنم بازنمیشع اصلا

مشکلی نداره چونکه هرچه هفتت میره بالا زیاتر اشتهات باز میشه اما گلم بعضی چیزا رو رعایت کن بخاطر فشار و قند

اینا خورد همش الگی بود نهار شامی ندیدم بخوری

عزیزم اینایی ک گفتی هیچ کدوم ب عنوان وعده غذایی سیر کننده نیستن نودلم ک کلا ضرر داره چیز خوب نی ژله ام همینجور همش قند ب جای شام میوه خوردی؟غذاتو بخور میوه ام بخور قرار نی وعده غذایی رو حذف کنی ب جاش ژله و میوه بخوری ک

خب چیزایی خوردی ارزش غذاییشون پایین یا سبک بوده نودل اصلا سیر نمیکنه

غذا چی خوردی پس؟