العان اینو میزنم به دیوار با رعایت ورزش و رژیم ببینیم آخر شصد روز چی میشه

من هم با برنامه ریزی ، کم کردن غذا و ورزش تو خونه ، طی یک ماه ۷٫۵ کیلو کم کردم . الان به تناسب اندام رسیدم . از ۸۲٫۵ اومدم ۷۵

سه ماه و بیست روز

شوهرم مشکلی نداره خودم هم به گفته دکترا مشکلی ندارم..ولی دکتر سونوگرافی گفت توچربی شکمی خیلی داری..تنبلی هم دارم..ایازده سال نازایی داشتم...وقتی. لاغر کردم جواب گرفتم

غذا چیا میخوری؟؟چطوریع

کاش در خواست بدی. با هم انجام بدیم منم از دیروز شروع کردم

ریاضی رو که از سمت راست نمینویسن،😅 ولی عیب نداره مهم ارادته😅

خوشبحال اِرادت

چطوریه؟؟