خانما برای لاغری چی پیشنهاد میدین؟؟
در کنار رژیم و ورزش
#شیرخشک
#فرزندپروری
#مایبیبی
#

سلام عزیزم
کانال داریم روبیکا
برای تغذیه رژیم شیر دهی شوک
کاهش وزن و افزایش وزن
ورزش های مبتدی تا پیشرفته یرنامه
ورزش های اب شدن شکم و‌پهلو پنج روزه
همه بر اساس متابولیسم بدنتون نوشته میشه
مطالب کاربردی میزاریم هر روز تو کانال و رضایت هامون
برنامه دمنوشی افزایش اشتها
و برنامه دمنوشی کاهش اشتها

کاهش وزن
کاهش ریزه خواری
چربی سوزی و فعال شدن متابولیسم

دوست داشتید عضو کانال بشید
یا برنامه خواستید پیام بدین


@Ns_A_Fh_79
روبیکا

@nasasaza
بله

جواب گرفتم خیلی در کنارش ورزش یا پیاده روی هم داشتم تا لاغر شدم باردار شدم
ساعت 10 صبح که میشه بعد صبحانه قبل ناهار
اشتها کم میکنه و وزن هم میکنی
خودت هم در کنارش رعایت کن یه بسته 50تایی من استفاده کردم پنجاه روز تاثیرش هم دیدم قبل عید