کسایی ک هم ورزش کردن هم ماساژ روغن هم پیاده روی هم شیاف واقعن خوبه تاثیری داره آیاااا؟؟؟؟؟؟؟

من که یه دقیقه بیشتر نمیتونم سرپا بمونم چه جوری پیاده روی کنم

من همه اینکارارو کردم دوهفته توی دوسانت گیرکردم ۴۱هفته سزارین شدم دریغ از یه درد زایمان طبیعی بدون درد رفتم😪

من آخرش با آمپول فشار زاییدم
ولی نسبت به اولی زودتر فول شدم

واسه من ک تقریبا یک هفتس ۱سانتم و همه اینارم انجام میدم
ولی انچنان دردی ندارم
نمیدونم اصن تغییری کرده یا نه
فقط موقع پیاده روی و ورزش تیر میکشه زیر شکمم
نمیدونم دیگه باز شده یا ن🥲