سلام دوستان دیشب دکتر بهم گفت تنبلی تخمدان دارم واسه دو ماه برام دارو نوشته تنبلی تخمدان از چی به وجود میاد برای بهتر شدن چه کاری انجام بدم

ی مدت طولانی چیپس پفک و... و هرچیزی که قند داره رو کلا نخور مثل کیک و بیسکویت من اینجوری بهتر شدم

قند مصنوعی رو حذف کن خیلی تاثیر داره. و یه ورزش سبک مث پیاده روی انجام بده

فقط برو باشگاه رژیم بگیر حذف سردی و خرما بخور لبنیات حذف کن .اووبوست و فرتیل سی ام کوالی فول امگا ۳ ویتامین ای سی دی رویال ژلی عالین

سلام عزیز فقط میدونم پیاده روی خیلی خوبه و ورزش