سلام خوبی خانوما
من یبوست میگیرم همش زدم تو گوگل
نوشته بود یک قاشق روغن زیتون با چند قطره آب لیمو صبح شکم خالی بخور الان نمیدونم بخورم ضرر نداره

ببین فقط کیویییییی
اصلا معجزه میکنه
یه دونه هر روز بخور
کار دوم اینکه دوتا انجیر دوتا الو شب با اب جوش خیس کن بذار یهچال صبح ناشتا ابشو هودشو بخور
دو سه روزه راه میافتی
قطع نکن

عزیزم یه شربت به دکترت بگو برات بنویسه با اب ولرم میخوری هیچ ضرری هم نداره

۷ تا زیتون ناشتا بخورید

ن عزیزم منم شنیدم روغن زیتون خوبه البته ناشتا نشنیدم میگن مثلا رو سالاد بریزین یا با تخم مرغ بخورین

نه ضرر نداره

هر روز مویز بخور به همراه آب دیگه یبوست نمیشی

سوپ بخور