مامان شماقرص اهن روکی میخورید؟؟

شب قبل خواب

قبل خواب

قرص اهن بهترین زمانش نیم ساعت تا یک ساعت قبل ناهار هست
شوهرم مدیر داروخانه است بهم گفته

شب قبل خواب بهترین موقع قرص اهن

قرص آهن صبح نیم ساعت بعد صبحانه
ویتامین دی نیم ساعت بعد ناهار.
کلسیم موقع خواب
بهترین اثرش روی بدن همین موقعس

من ففول میخورم قرص آهن دکترم گفت دوساعت بعد صبحانه

شب موقع خواب

قبل خواب ولی بهترین تامیش صبح ناشتا یک ساعت تا دو ساعت قبل صبحونه

ساعت ۸

کلسیم هم میخوری؟؟؟

شب خوابیدنی