مامانا 😔 حس افسردگی دارم ، نه اینکه زیاد بشینم گریه کنم ولی همش انگار یه کوله باری رو دوشمه که سنگینه
بچمم وزنش کم بود موقع تولد و الانم دلدرد زیاد میگیره هربار گریه میکنه بیشتر دلم میگیره 😣
کیا مث من حالشون بد بوده؟؟؟ کی خوب شدید؟ چکارکردید؟؟؟

این حالت طبیعیه گلم به هرحال تغییر بزرگی تو بدنت و زندگیت ایجاد شده حال روحی هممون همینه اینروزا

درست میشی عزیز
منم اینجوری بودم رفتم چندروزی مهمونی و مسافرت و دورهمی
دوست داشتم از ونمون بزنم بیرون

من ک تا میشینم گریه میکنم شوهرم بهم میخنده یا تو گوشیشه اصلا توجه نمیکنه 🫤من از افسرده ب در شدم روانی شدم دگ

بیا اینجا پیشمون از اوضاع احوالت بگو اینجا همه همدیگرو‌خوب درک میکنیم

طبیعیه عزیزم من بدتربودم کارم هرروز و هرشب گریه بود خیلیی حال بدی کشیدم جوری بود که مییگفتم چرا بچه اووردم ولی به این فکرکن که این روزا میگذره اینجورنمیمونه اگه باکسی راحتی بگو روزا چندساعتی بیاد پیشت کمکت بچه رو نگهداری‌کنه ولی الان دیگه حال بدی ندارم بزرگترکه میشن بچها اوضاع قابل کنترل میشه

خیلی حالت طبیعیه عزیزم، منم همینجوری بودم در طول روز همش میزدم زیر گریه، از یک ماهگی به بعد رفته رفته حالم بهتر شد
بچه که بزرگتر بشه و یه کوچولو فرصت نفس کشیدن بهت بده همین خودش کمک کنندس 😅
حتما اگه میتونی به کسی بسپرش و از خونه بیرون برو یا یه کاری که دوست داری انجام بده
اصلا جلوی اشکاتو نگیر بزار سبک بشی
اگه کسی هست که بی قضاوت بهت گوش بده حتما درمورد احساساتت و اینکه چرا غمگینی بدون عذاب وجدان حرف بزن، اگر هم کسی نیست برای خودت بنویس
این کارا برای من کمک کننده بود