سلام خانما من رفتم بهداشت وزنم خیلی اومده پایین بهم مولتی ویتامین داد به نطرتون خوبه اینو بخورم؟
واسه اینکه وزنم بره بالا چه قرصی خوبه بخورم که بگم دکترم بنویسه

من مولتی پرگنالایف میخورم

سلام عزیزم دکترت کیه؟بمنم بهداشت یچی مشابه این مولتی داده زدم تونت میگه ممکنه ویتامین a زیادباشه ک توبارداری خوب نیس دکترم یه مولتی خارجی نوشته میخام اونو بگیرم مخصوص بارداریه

سلام حتما میزان ویتامین A موجودش رو چک کن. چون قبلا دیدم مولتی ویتامینی که بهداشت میده ویتامین A ش زیاده و بالاتر از حد مجاز

همین مولتی روبخور.کبابگوسفندی،حلیم،تخم مرغ بخور

نگران نباش تا هفته ۲۰ من وزنم ثابت مونده بود نمودار تو بهداشت کم کم نیومد پایین
گفت برو تغذیه رو زیاد کن
اومدم کلی سینه مرغ و گوشت و ماهیچه و چیز های نشاسته دار خوردم
آبمیوه و ........ الان بهداشت میگه کم کن نمودار زود زود بالا می‌ره
کلا بهداشت اینطوری گیر میده 😐