مامانا
من تازه دیروز اسکات و اینا شروع کردم
کشاله رونم درد میکنه بخاطر ورزشه یا دهانه رحم؟

سلام ورزش....
کاش زودتر شرو میکرید ۳۷
رابطه کامل روزی ۲ بار
ماساژ نوک سینه با روغن زیتون یا اسطوخودوس روزی ۱۵ دقیقه
بالاپایین رفتن از پله ها
پیاده روی
برعکس نشستن روی صندلی
جارو نپتون کشیدن کل فرشا ب حالت گربه
پریل ژل گل مغربی سوراخ کنید بزارید ته واژن:یکی صب.یکی شب
روغن کرچک روزی فقط ۵ سی سی
دمنوش تخم گشنیز
دمنوش زنجفیل.دارچین.زیره سبز.کمی زلفران و عسل
حرکت اسکات :از روبرو میله یا دیوار بگیرید پاها ب عرض شانه باز ...پایین بالا برید .

بخاطر ورزشه عزیزم

نمیدانم

دیگ این درداطبیعیه با ورزشم بیشترم میشه منم دارم