خانما به نظرتون اسکات نشسته یا همون بشین پاشو چقدر تو بازشدن دهانه رحم و شروع درد زایمان کمک میکنه؟

اسکات بری دهانه رحمت زودتر باز میشه...اگه توپ بزرگ داشته باشی که روش اسکات بری عالیه ...
اگه توپ نداری چند تا بالش یا تشک بزار روی هم پاهاتو از کنار باز باز کن و روش به حالت اسکات برو

والا من خیلی کار کردم ،انواع ورزش ها رو انجام دادم و کلی پیاده روی کردم،هفته ۴۱رو هم تموم کردم امادریغ از یکم درد و باز شدن،اخر سر خودشون کیسه ابم رو ترکوندن و رحمم اصلا باز نشده بود،امپول فشار زدن،زایمان ۲۰ ساعتطول کشید،با وجودی که اگه ارثی میبود باید خیلی راحت زایمان می کردم،اینا رو گفتم که بدونی بدن با بدن فرق میکنه اصلا هیچ قانون معینی نداریم

مثلا اونجوری بشین بعد تمیز کاری کن یا لباسارو با دست بشور

نمیدونم منکه بیشتر از ده تا نمیتونم نفسم بند میاد🥺