دوستان دخترم دوماهشه اصلا خوب نمیخوابه همش بیدار میشه سلام از ساعت ۱۳تا۸سبح بیداره همیشه چیکار کنم‌خوابش درست بشه زود بخوابه شبا بگید تجربه هاتون

آموزش خواب برعکس اسمش می تونه راحت و برای بچه ها خوشایند باشه
بچه ی دوماهه بیشتر از یک ساعت الی یک ساعت و نیم نمی تونه بیدار باشه در روز
و نیازه ما کمکش کنیم تا یک چرت 20 الی دوساعته بزنه
اگر نزنه، دیگه از شدت خستگی میره توی فاز غرزدن و بیداری های طولانی
چون دیگه نمی تونه خودش رو آروم کنه و چشماش رو ببنده

سعی کن خواب عصرشو کم کنین و خسته ش کنین
عروسکاشو جلوی صورتش بگیرین و آروم چپ و راست کنین
اگه کتاب داره کتاباشو جلوش بگیرین
بذارینش روی پاهاتون جوری که صورتش مقابل صورتتون باشه بتونه به شکمتون ضربه بزنه
اینجوری هم پاهاش قوی میشه هم واسه خواب شب خسته میشه
خلاصه که الان زمان خوبیه واسه تغییر الگوی خوابش

شبا سر یه ساعت مشخص برقا خاموش کن ، پوشکش عوض کن ، شروع کن به شیر دادن حالا شیر خشک یا شیر خودت ، آروقش بگیر بعد توی گهواره یا روی پا تلاش کن خوابش کنی لالایی بزار یا بخون وایت نویز بزار ، دختر من اینجوری خوابش بهتر شده

من خیلی همه چیز رو کلی گفتم
بازم آور سوالی بود درخدمتم

بعدم باید نتونی بهش خواب مستقل
یعنی خوابی که وابسته به سینه خوردن یا لالاروپا و تکون نباشه بهش یاد بدی
که اینم یا یک هفته مداومت درست میشه اما باید تا چند ماه براش رعایت کنی

از ساعت 7 شب هم می تونن برن برای خواب شب
اما من نوزاد از ساعت 9 شب می خوابه

خواب های روز هم باید در تاریکی و سکوت باشه تا هورمون خواب در نوزاد ایجاد بشه

برای خواب شب هم باید یک ریتم راحت که مادر می تونه همه جا براش انجام بده درنظر بگیره و راس همون ساعت ببره برای خواب
مثلا ترتیب تعویض پوشک و ماساژ و شیردادن و بادگلو گرفتن و قنداق و خواب

فهمیدی به ماهم بگو میگن باید تنظیم خواب انجام بدی
اخه مگه رو این وروجکا تنظیم خواب جواب میده اخه