سلام خانما وزن جنین 1کیلو 40 گرم بود گفت وزنش پایینه چکار کنم

آبگوشت .کباب.آجیل.خرما.حلیم .از اینا بخور ایشالا وزن میگیره ..میگن لیدی میل هم خوبه

خودت چی چقد اضافه کردی

نگران نباش هنوز وقت داری

شیر موز درست کن بخور
مغزیجات ( مویز. انجیر خشک.بادوم درختی.گردو. پسته)
بستنی وانیلی
گوشت
تخم مرغ
مرغ
بوقلمون
حلیم
حبوبات ( نفخ شونو خوب بگیر)
عدسی صبحانه
صبحانه کامل

بادوم و تخم مرغ آبپز خیییلی تاثیر داره،پودر لیدی میل هم تو گهواره زیاد شنیدم

تخم مرغ آب پز، حبوبات و آش، آبگوشت ، حلیم ، خرما ، شیر موز ، بستنی و آجیل و خشکبار زیاد مصرف کن. نگران نباش یک ماه بعد هم برو وزنشو‌ چک کنن باز هم کم باشه دکتر بهت پودر لیدی میل تجویز میکنه.

عزیزم مصرف پروتینتو بالا ببر شیر کم چرب مصرف کن تخم مرغ ابپز کباب اسفناج گردو و فندوق و بادوم درختی خیلی رو وزن جنین تاثیر داره

بگو برات قرص اکتی ناتال امگا 3بنویسه دکترت

پروتین و لبنیات بیشتر بخور

سلام طول سرویکست رو هم گرفتی