کسی بعد زایمان شکمشو از بین برده؟چجوری با چه روشی؟باشگاه یا ورزش تاثیر داره ؟شکم دارم خسته شدم از خودم بدم میاد،دقیقا انگار 2،3 ماهه باردارم

الان زوده من تا ۳ماهه داشتم الان رفته کاریم نکردم ولی اینقد شبا نخابیدم و غذا درست نخوردم و بیرون نرفتم از خونه شبر خودمم میدم فک کنم لاغر شدم😂

من لاغرم تقریبا تخت شده
یه کوچولو قسمت نافم پره که اونم براش برنامه دارم 😃
حق داری شکم خیلی رو مخه

من گن نیستم ولی یه هفته بعد زایمان کامل جمع شدم بااینکه سزارینی بودم
الانم یه کوچولو زیرشکم مونده که اونم فکر کنم طبیعی چون شکم خیلی بزرگ شده بود بارژیم از بین بره که بخاطر شیردهی نمیتونم رژیم بگیرم 😭

بعد زایمان کمربند پشمی ببندی آب میکنه

دوست من گن گرفت کلا رفته شکمش من اشتباه کردم نگرفتم شکم منم خیلی شل شده و دختر من بریچ بود جایی که سرش بود اونجام بزرگ موند

شکم ندارم😐
ولی خیلی لاغر شدم
خیلییی

من ک ۶ماهمه برا عید فکر کنم زایمان کنم

🥲🥲سوال منم هس