من دیگه از بی تحرکی خسته شدم میخوام ورزش کنم. میشه ؟؟ نزدیک ۲ ماهه زایمان کردم

منم میخوام ورزش کنم یه‌کوچولو شکمم مونده از زایمان،ولی اصلن وقت نمیکنم ورزشم شده دنبال آیهان دویدن‌

اره بعد 40روز میشه

منم میخوام پیاده‌روی رو شروع کنم

منم خیلی دوس دارم هم رژیم بگیرم هم باشگاه برم ولی از اونجایی ک شیر میدم نمیتونم رژیم بگیرم بچمم خیلی کوچیکه باشگاه نمیتونم برم 😭