مامانایی که نینی هاتون بالای ۳ کیلو به دنیا اومدن طول بارداری چیا خوردین؟ و اینکه پودر لیدی میل خوبه برای وزن یا نه؟

میشه لایک کنی منم ببینم

من سربچه های قبلیم همش غذاهای خونگی میخوردم اینکه خاص باشه نه سردختراولمم یک ماه روزه گرفتم ۳۶۰۰بودن سراین هرچقدرم میخورم بازوزنش پایینه

درسته خوردنت خیلی تاثیر داره ولی بازم ژنتیک خیلی مهمه ک خودت پدرش چند کیلو بودید مطمعن باش اون بخواد وزن بگیره از بدن تو هم ک شده میگیره

ازهمه چی ب اندازه بخور عزیزم ولی تخم مرغ گوشت کبابی و مرغ باعث رشد بچه میشه ومغزیجات درضمن زیاده روی نکنی که گرمی تواین ماه ها خوب نیست سیستم بدنت بهم میخوره

آره من سردخترم پودر لیدی میل خوردم و تخم‌آبپز هرروز میخوردم و مغزیجات بستنی ، حلیم بخور برا وزن گیری خوبه و کباب دخترم ۳ کیلو بود همش

حلیم موز آجیل کباب کوبیده

شنیدم حلیم بستنی. گوشت کبابی. تخم مرغ. کره بادم زمینی خیلی خوبن برای وزن گیری