خانما من حبوباتو جدا پختم و الان میخوام ابگوشت یا قرمه سبزی یا قیمه بپزم

اگه بعد کامل پختن خودم فقط از گوشتش بخورم بازم نفاخه؟
منظودم اینکه مثلا ابگوشت بپزم ولی از نخودش نخورم خودم
نفاخ بودنش رو آبش تاثیر میذاره؟

بادمجون و کلم هم نفاخه

عرق نعنا هم نخور شیر رو کم می‌کنه
چای نبات بخور بعد غذاهات

اره ..... حبوبات رو بزار دو روز قشنگ تو ظرف آب توش هم خیار تکه کن بریز تا نفخشو کامل بگیره ... وقتی هم که خوردی غذا رو روش عرق نعنا یا یه لیوان دمنوش زیره سیاه بخور

حبوباتو سه روز خیس کن
الان یه ماهشه شاید بازم تاثیر بزاره ولی رفته رفته دو سه ماهگی دیگه دلدرد نمیفهمه

سوال منم هست