برای سردی رحم چکارکنم

توی پریودی حمام نباید بری دسشویی میری هوت رو نباید بشوری با روغن سیاهدانه پایین شکمت رو ماساژ بدی کیسه آب گرم بزاری تو پریودی جوراب بپوشی تو خونه ویا دمپایی که کف پات سرد نباشه تو پریودی مایعات گرم بخوری از آب سرد وبستنی ترشیجات اینا اصلا نباید استفاده کنی تو پریودی

عسل و سیاه دانه بخور عالیه رحمو پاکسازی میکنه

صبحانه ارده شیره بخور

همیشه حوراب بپوش ..دارچین وزنجبیل دم کن تو پریودی کاچی زیاد بخور جای سرد نشین