خانما شما هرروز میرین پیاده روی؟

نه کارا خونه هم همون ورزش حساب میشه

من میرم هرروز
استخرم میرم هفته ای یه بار
ورزشمم تاجایی که بتونم با توپ یا بدون توپ انجام میدم

اره پیاده روی خوبه اگه میتونین

من میرفتم درسته میگن خوبه ولی ادم توخونه این همه کاربچه داری میکنه خودش شایدبگن فرق میکنه هزاربرابرپیاده روی بهتره واین دوهفته اخربچهامون وزن میگیره زایمان راحت ربطی به اینانداره بدن هرکسی متفاوته

من نه تو خونه ورزش میکنم چون درد دارم🤕