از۳۶هفته بایدشروع کنی منکه ازالان اینقدسنگین شدم فک کنم هفته های اخرنتونم ازجام تکون بخورم
هر قدر بدنت بکشه خسته نشی
ب خودت نگا کن
مثلا یه ربع رفتی خسته شدی بشین پاتو کش بده استراحت کن برو ی ربع دوم...
برا هفته شما سه تا یه ربع خوبه
من شروع کردم ورزشم حتی
من تاالان هیچ پیاده روی نکردم🥲😂😂
سوال منم هست
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.