خانوما طول سرویکسم ۳۲بود این سری۳۰عه
بنظرتون پاهامو بدم بالا هربار تاثیر داره!؟
برای اینکه نیاد پایینتر بره بالا چیکارکنم

سرپا وانستا چیز سنگین بلند نکن

استراحت کامل یا مطلق کن خیلی سریع میاد بالا

هر روز شیاف بزاز
به پهلو چپ بخاب
پله نرو
پیاده روی نکن
خم و راست نشو
ب کمرت فشار نیار
بیشتر دراز بکش
درست میشه

آره انشاالله که میره شما اشتراحتتو داشته باش زیاد رو پا نایست طولانی مدت پیاده روی نداشته باش انشاالله درست میشه با دکترتم مشورت کنی بهت بیشتر کمک میکنه

دکتر خودش بهت شیاف پروژسترون میده باعث میشه نیاد پایین پله زیاد نرو خیلی تاثیر داره برای منم ۲۹ بود دیر دکترم شیاف داد الان رو ۲۷ نگه داشتم

اره یه خانومی دیروز گذاشته بود ۳۰ با استراحت شده بود ۳۴

عزیزم باید استراحت کنی و شیاف پروژسترون استفاده کنی من هم 30 هستم و دیروز لکه بینی داشتم و خداروشکر تو دلیم سالمه فقط استراحته چارش

زیاد واینستا زیاد پیاده روی نکن