سلام مامانا از نفس تنگی و قلب درد بیدار شدم ۳۸ هفته و ۱ روزم
اگر بیدارید و میدونید میشه لطفا بگید چیکار کنم راه درمانی تو خونه داره؟

نفس تنگی و درد قفسه سینه در هفته ۳۸ می‌تواند گاهی طبیعی باشد (به‌خاطر فشار رحم روی دیافراگم)،
اما اگر با درد قلبی بیدار شدی و هنوز ادامه دارد، باید حواست خیلی جمع باشد.

در خانه فقط می‌توانی موقتاً کمی بهتر شوی، اما اگر علائم شدید است یا ادامه‌دار، سریع باید ویزیت شوی.

کارهایی که الان در خانه انجام بده:
• کاملاً نیمه‌نشسته بشین (زاویه ۴۵ درجه). دراز نکش.
• نفس‌های آرام و عمیق بکش: ۴ ثانیه دم — ۶ ثانیه بازدم.
• اگر گرمت هست یا حس خفگی داری، پنجره رو باز کن.
• لباس تنگ از تنت دربیار، شکمت را فشار نده.
• اگر ورم شدید پاها/دست‌ها یا سردرد داری → اینا نشونه‌های خطر پره‌اکلامپسی هست.

اما خیلی مهم:

اگر یکی از اینا رو داری درجا باید بری اورژانس مامایی:
• درد قفسه سینه که تیر می‌کشه یا سنگینی میاره
• نفس تنگی شدید یا بدترشون
• ضربان قلب خیلی بالا یا نامنظم
• تاری دید، سردرد شدید، ورم ناگهانی
• احساس غش یا سیاهی رفتن چشم

در هفته ۳۸، هر علامت قلبی–تنفسی رو باید جدی بگیری چون ممکنه:
• فشار خون بالا باشه
• کم‌خونی تشدید شده باشه
• فشاری که جنین روی دیافراگم آورده شدیدتر باشه
• یا حتی شروع علائم زایمان

اگر الان علائمت کم نشد یا بیشتر شد، معطل نکن، همین الان برو.

به زیاد بخور قوت قلب میاره فوری

من کشیدم چند ماه اخر نفس تنگی و تپش قلب رو حتی بیمارستان هم بستری شدم ولی هیچی نبود از علاعم بارداری بود
همین که بچه به دنیا اومد همه علاعم رفت نگران نباش ان شالله به سلامتی فارغ میشی درست میشه

اگه با قلب درد بیدار شدی حتما باید به دکتر قلب مراجعه کنی‌‌

گلم تنفس یوگایی انجام بده

بجا ی بالشت دو سه تا بزار زیر سرت من واسه دخترم سه تا میذاشتم دیگه اذیت نبودم

چیزی نیست عزیزم همه همینیم
دیگه بخاطر بارداریه